RSS订阅 - 热门标签 - 注册 - 登录 欢迎您来到Q淘网_
当前位置:宝博棋牌官网 > 休闲之余 > 养生百科 > 正文

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法!!

时间:2015-07-09 00:58 来源:互联网 作者:水哥 阅读:℃

 宝博棋牌游戏下载:

很多人都会有双下巴的困扰,为什么会有双下巴?怎么快速瘦双下巴?


为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  一、为什么会有双下巴

  首先可以肯定的是长双下巴的原因与患者的肥胖有很大的关系。颏下脂肪袋就是我们所说的“双下巴 ”,或者“重下颌”,通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的。

  其次,脸型也很重要。最容易出现双下巴的脸型肉嘟嘟,圆乎乎的圆脸。这种脸型虽然很是可爱,而且会衬托的年龄偏小,就是我们俗称的娃娃脸。但是下巴和颧骨不突出,这些脸型皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,一旦松弛就会马上长双下巴!

  再就是年龄的因素导致双下巴的出现了。一般通常在40岁以后就很容易长双下巴,当然在青年和40岁以内的人可以因为肥胖或家族遗传性而出现,这种情况长双下巴的原因主要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而出现下垂的表现,并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带,呈现出类似于蹼的形状。当你看到此病人在吞咽以及抬头时更为明显,形态上酷似“水牛颈”。严重的双下巴患者,转头时可能感觉不灵活,睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。

  从医学的角度出发,长双下巴的主要原因是下颚,咬肌、面颊肌、口轮咂肌等舌头用到的肌肉群老化造成。特别是由于舌头的肌肉和下巴是连着的,所以锻炼舌头的肌肉对治疗和预防双下巴效果非常好。

  二、快速瘦双下巴的方法

  (一)用餐咀嚼锻炼法

  做法

  1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

  2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

  3.利用用餐时练习。

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  这个方法非常的简单实用,而且也不需要占用我们很多的时间和精力哦。但是它的实际效果却非常的显著,因为在咀嚼的过程中,我们会充分的活动到下巴,从而帮助我们消除下巴上的赘肉,收紧下巴哦!

  (二)嘴角锻炼运动法

  做法

  1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  2.双眼直视前方。

  3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

  4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

  5.反复练习约15次即可。

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  这个动作同样很简单,而且是随时随地都可以进行练习的动作。在这个动作的练习过程中,我们主要运用的就是下嘴角的力量,从而能够充分的锻炼到下巴,让种子下巴上的脂肪,帮助收紧下巴上的肌肉哦!

  (三)发声下巴锻炼法

  做法

  1.将嘴张大。

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

  3.依上港声音形成不向的嘴形。

  4.声音需要队腹部发出,要有力量

  5.天反缓练习约5分钟。

为什么会有双下巴 快速瘦双下巴的方法

  在发声的时候,必然需要我们的活动这个下巴,而通过不同的声音变化,能够锻炼到下巴的各个肌肉,让下巴上的肌肉都能够得到锻炼,从而实现减掉下巴赘肉的目标哦!如果长期练习这个动作的话,还能帮助锻炼下巴上的肌肉,让下巴更有型哦!